Pesei -me ao fim do dia antes de jantar a balança acusa 60 kilos e 600gramas. Eram 59 kg à um mês atrás, deve ser das porcarias que eu como. Agora pergunto-vos , como o quê para emagrecer. Tenho 1.65 de altura, nem sei se me hei-de queixar, só vos digo que não tenho hábitos de alimentação saudável. Exercicio? O que é isso?