Não sou volumosa, nem perto nem de longe, sou magra flácida, mas cheguei aos 40 e achei que estava a comer muita porcaria. Bolachas de chocolate, doces, tudo com muito açúcar e muito sal. 

Então resolvi fazer uma mudança  não sei se vai durar muito, não sei se aguento, só sei que por agora eu vou tentar contornar a situação. Hoje resolvi ir ao supermercado e trouxe tudo o que queria. 

As bolachas Marinheira estão em promoção no jumbo. 

Como gosto de panquecas resolvi fazê-las mais saudáveis. Trouxe Granola de duas qualidades, aveia, e farinha de amendoim para as panquecas. 

Sendo assim os pequenos-almoços e lanches estão orientados.

Trouxe verduras e fruta e Iogurtes. 

Se fosse sempre eu a cozinhar não traria carnes vermelhas.

Comprei uma manteiga de amendoim, vou provar não sei se gosto. Esta compra foi feita para não comer Nutella. 

E aos poucos a coisa dá-se, claro que vou fazendo exercício físico.