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meandmyboy

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Fui fazer uma aula de mind & body.

Setembro 29, 2019

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Não serve para mim. Quem me conhece sabe que sou uma mulher stressada, acelarada e se é para fazer é para fazer rápido. Fiquei com a sensação de não ter feito a dita aula. Era com cada movimento que mais parecia que estava a fazer as posições do Kamasutra em vez do stratching e alongamentos e tudo muito em slow-motion. 

alongamento.jpg

 

Ora alongava a perna para o lado e o braço para o lado oposto, ora punha-me de quatro(🤨)

91737318mat-20111229-120428.jpg

 

e alongava para traz e para a frente. A dada altura  tive que inspirar e expirar antes e depois do exercício e derrepente lembrei-me que não tinha passado a gilette nas axilas de manhã quando tomei o meu banho. Não se preocupem que eu faço dia sim dia não, só que a aula foi no dia não. 

Ai não sirvo para estas novas modalidades de exercício físico, tipo Yoga, pilates, e isto que eu fiz. Deêm-me um saco de box para descarregar as minhas energias e axcentrar os meus xacras, que eu sou mais feliz. 

 

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