Fui fazer uma aula de mind & body.
Setembro 29, 2019
meandmyboy
Não serve para mim. Quem me conhece sabe que sou uma mulher stressada, acelarada e se é para fazer é para fazer rápido. Fiquei com a sensação de não ter feito a dita aula. Era com cada movimento que mais parecia que estava a fazer as posições do Kamasutra em vez do stratching e alongamentos e tudo muito em slow-motion.
Ora alongava a perna para o lado e o braço para o lado oposto, ora punha-me de quatro(🤨)
e alongava para traz e para a frente. A dada altura tive que inspirar e expirar antes e depois do exercício e derrepente lembrei-me que não tinha passado a gilette nas axilas de manhã quando tomei o meu banho. Não se preocupem que eu faço dia sim dia não, só que a aula foi no dia não.
Ai não sirvo para estas novas modalidades de exercício físico, tipo Yoga, pilates, e isto que eu fiz. Deêm-me um saco de box para descarregar as minhas energias e axcentrar os meus xacras, que eu sou mais feliz.