Ontem fui fazer mais um treino. Eu não sei se pode considerar um treino, ou mais exercício físico. Que é certo é que eu adoro aquilo. Durante uma hora e tal estou ali sem pensar em nada, o ambiente é ótimo, tenho conhecido gente muito divertida. Adoro os instrutores, ou professores, ou Pt's.?!?! Também não sei. 😂

O que interessa é que eu não me aborreço em ir fazer o exercício, eles mantêm - nos com motivação para fazer o exercício como deve de ser.

Chamam-se OTC (outdoor trainning camp) e dão as aulas ao ar livre. Resolvi divulgar porque acho que é uma boa iniciativa. Vão pessoas de todas as idades, por isso se viverem perto de Almada convido-vos a experimentar. Vão adorar.

É só acederem na palavra OTC.

É já na quinta feira que vou entrar de férias. Infelizmente é nesta altura porque os colegas que estao efetivos estao com as férias marcadas entre Maio e Outubro. 

Mas dá para descansar um pouco e vou ter que começar a perder a preguiça e fazer umas flexões e abdominais. Ter que fazer um esforço para não comer batatas fritas de pacote, chocolates , etc.

Vamos a ver se consigo.

Ainda não percebi como é que as meninas que tem blogues do fit ou de moda, conseguem comer papas de aveia e beber batidos manhosos logo pela manhã. Aquilo só de olhar até me dá voltas ao estomago. Eu não dispenso a minha torrada e a minha caneca de leite com café. Sim, podem dizer o que quiserem porque eu não me importo se vai fazer mal à minha saude se eu beber leite de vaca e comer derivados. Porque se eu tiver que morrer não vai ser da minha alimentação. Eu como de tudo que é dito normal,carne de vaca,porco,aves,borrego. Como massa,arroz,legumes,sopa,etc. Podia fazer mais exercício eu sei, estou à espera do calor para conseguir destilar. Eu tenho dificuldade em transpirar e só consigo no verão. (Se calhar é porque não me esforço o suficiente para transpirar). E quando falamos de almoços ou jantares? Lá vem o belo do sushi. Só de lembrar que quando o comi ía vomitando tudo o que já tinha comido antes do sushi. Aquele sabor em cima das minhas papilas gustativas, meu Deus. E quando chegamos aos lanches , comem panquecas com tudo e mais alguma coisa. Então para quê comer tudo que é saudável nas outras refeições,se depois ao lanche vocês desgraçam a dieta toda? Vou continuar a comer o que como até agora, é que eu não vou atrás das modas.